Inilah 5 Cara Mengecilkan Perut Bawah Dalam 1 Minggu

Cara mengecilkan perut bawah dalam 1 minggu disarankan bagi Anda yang mengalami perut buncit di bagian bawah. Hal ini merupakan rahasia alami dan cepat untuk mengembalikan otot perut bawah yang kencang. Sebagian besar perut gendut bagian bawah dialami kebanyakan wanita. trulum Faktornya bisa berbeda-beda bisa disebabkan karena kurang berolahraga, pola makan yang salah, efek dari melahirkan, dll. Namun, perut buncit bagain bawah bisa di atas bahkan dalam waktu yang singkat. Nah, berikut ini cara melakukannya. Cara Mengecilkan Perut Bawah Dalam 1 Minggu

1. Minum Air Sebelum Tidur dan Saat Bangun Tidur =>> Penyebab perut bawah gendut bisa diakibatkan karena ada gangguan pada saluran kandung kemih. Mungkin anda pernah mengalami sulit buang air kecil yang membuat perut bawah terlihat gendut. Untuk mengatasi hal ini minumlah 1 gelas air putih sebelum tidur dan 1 gelas saat bangun tidur. Manfaat minum air putih sebelum tidur dan saat bangun tidur adalah untuk melancarkan pembuangan urine yang tertambung di kandung kemih.

2. Lakukan Sit Up =>> Perut bawah gendut karena lemak, latihan sit up untuk mengatasinya. Untuk caranya tentu kita semua sudah tahu. Inti latihan sit up adalah mengangkat punggung dan mendorong ke depan hingga perut tertekan. Sit up akan mendorong otot perut untuk mengencangkannya. 3. Gunakan Korset Sambil Latihan Belly Dance =>> Pakai korset selama 1 minggu sambil berlatih belly dance. Korset membantu mengempeskan perut karena rekatannya akan memadatkan otot perut. Sementara belly dance akan membantu membakar lemak secara perlahan-lahan.

4. Minum Teh Hijau Lemon =>> Selama 1 minggu berturut-turut, konsumsi teh hijau hangat tampa gula yang diberi 1 sendok perasan lemon. Cukup 2 gelas per hari, pagi dan malam.

5. Konsumsilah Sayur dan Buah =>> Maksimalkan dengan mengkonsumsi sayur dan buah. Para ahli gizi merekomendasikan buah dan sayur untuk melangsingkan perut karena kaya serat, air dan vitamin. Nutrisi sayur dan buah membantu penyerapan lemak lebih sempurna.

Terapkan 5 cara mengecilkan perut bawah dalam 1 minggu secara berturut-turut untuk mendapatkan perut yang seksi dan rata.